Новые выкройки — в нашем Телеграм-канале

Как определить свой размер одежды

Выкройка и ткань4 мин чтенияОбновлено 7 ноября 2026

В России размер считают просто: половина обхвата груди. При обхвате 92 см это 46-й размер. Понадобится только сантиметровая лента и несколько минут. Но у большинства людей грудь, талия и бёдра попадают в разные строки таблицы, и ниже разобрано, как поступить в этом случае.

Какие мерки снять

Снимайте мерки в белье, без одежды. Лента должна лежать ровно, прилегать к телу, но не давить. Попросите кого-нибудь помочь: измерять спину самостоятельно неудобно, и лента уходит вниз.

Обхват груди

Лента горизонтально по самым выступающим точкам груди, сзади — чуть выше лопаток, под мышками. В привычном белье, не затягивая.

Обычно 80–130 см.

Обхват талии

Лента горизонтально по самой узкой части туловища, обычно на 2–4 см выше пупка. Плотно, но без натяжения; живот не втягивайте.

Обычно 58–110 см.

Обхват бёдер

Лента горизонтально по самым выступающим точкам ягодиц, с учётом выпуклости живота. Встаньте ровно, ноги вместе.

Обычно 84–130 см.

Остальные мерки для пошива собраны на странице таблицы размеров.

Женские размеры

Российский Европейский Буквенный Грудь Талия Бёдра
42 36 XS 84 66 92
44 38 S 88 70 96
46 40 M 92 74 100
48 42 L 96 78 104
50 44 XL 100 82 108
52 46 XXL 104 86 112
54 48 3XL 108 90 116
56 50 4XL 112 94 120

Таблица ориентировочная: мерки указаны в сантиметрах. Буквенные размеры особенно отличаются у разных производителей, поэтому на покупной вещи всегда смотрите таблицу самого бренда.

Мужские размеры

Российский Буквенный Грудь Талия
46 S 92 78
48 M 96 84
50 L 100 90
52 XL 104 94
54 XXL 108 98
56 3XL 112 104

У мужчин рост указывают отдельно: например, 50/176 означает 50-й размер при росте около 176 см. Обхват шеи для рубашки измеряют отдельно, это и есть размер воротника.

Детские размеры

Размер детской одежды обычно равен росту: на рост 110 см берут вещь 110-го размера. Но у ребёнка мерки сильно зависят от телосложения. Смотрите также на обхват груди и оставляйте запас, если нужно сшить вещь на вырост: на верхней одежде и трикотаже прибавка в один размер не бросается в глаза.

Если мерки в разных размерах

Это нормальная ситуация: например, грудь 88 см соответствует 44-му размеру, а бёдра 104 см — 48-му. Правило простое: выбирайте размер по наиболее важному для этой вещи месту.

Вещь По какой мерке смотреть
Футболка, блузка, кофта, жилет По груди
Брюки, шорты, узкая юбка По бёдрам, талию можно ушить
Юбка на резинке, широкие брюки По бёдрам, резинка подстроится под талию
Прилегающее платье По самой большой мерке, остальное ушить
Свободное платье, пальто, плащ По груди и плечам, запас по бёдрам проверить

Если мерка находится между двумя размерами, для тканей без растяжения берите больший, а для плотного трикотажа — меньший. Как потом подогнать вещь, рассказано в статье «Как ушить одежду».

Размер бюстгальтера

Он состоит из числа и буквы: число — обхват под грудью, округлённый до ближайшего кратного 5, а буква — полнота чашки, то есть разница между обхватом по груди и под грудью.

Разница 10–12 см 12–14 см 14–16 см 16–18 см 18–20 см 20–22 см
Чашка AA A B C D E

Например, обхват под грудью 74 см и по груди 90 см: разница 16 см, размер 75B или 75C. На стыке значений решает примерка, потому что крой разный.

Как выбрать размер выкройки

При шитье нельзя смотреть на размер покупной одежды: у выкройки своя размерная сетка.

  1. Посмотрите таблицу мерок самой выкройки и сравните её со своими обхватами.
  2. Определите тип вещи: в выкройке уже заложена прибавка на свободу, и лишнее добавлять не нужно. Прилегающая вещь — небольшая прибавка, свободная — большая.
  3. Если мерки в разных размерах, на многоразмерной выкройке плавно проведите линию от одного размера к другому: например, от 44-го на груди до 48-го на бёдрах.
  4. Перед раскроем измерьте саму бумажную выкройку и сравните с похожей вещью из своего шкафа: так вы сразу поймёте, какой будет посадка.
  5. Если нужного размера нет, выкройку можно изменить, это описано в статье «Как увеличить выкройку».

Проще всего, когда выкройка строится сразу под ваши мерки: так работает конструктор выкроек. Подобрать готовую модель можно и в рубрике выкройки по размерам.

Конструктор выкроек

Выкройка по вашим меркам

Чертёж строится по вашим обхватам и росту за минуту. Печатаете на обычном принтере, склеиваете листы — и кроите. Бесплатно и без регистрации.

Построить выкройку

Выкройки по теме

Все 35 выкроек раздела

Читайте также

Все статьи